お茶には、健康に良い成分が数多く含まれていますが、口臭にも効果があります。
たくさんのブレスケア商品が出回っていますので、それだけ悩みを持つ人が多い証拠なのかも知れません。さまざまな種類の製品を利用するよりも、ふだん摂取している食品を利用することで、継続することが出来るのではないでしょうか。
気軽に飲める種類として、緑茶、紅茶（砂糖なし）、ウーロン茶などがおすすめです。
カテキン、フラボノイド、ポリフェノールなどが、有効に働いており、特にカテキンは、風邪、肌の老化防止、動脈硬化の予防、整腸作用など健康促進作用が豊富に含まれています。
飲み物ということで、口内の雑菌洗浄、水分補給にもなるため、唾液促進にも繋がるため、万能飲料であると言えます。
しかし、カフェインが含まれていることから、リラックス、疲労回復にも優れている反面、利尿作用による体内水分の減少が考えられるため、多量に摂取することは注意が必要です。水分不足となる恐れがあります。
その他として、なた豆茶が挙げられます。口内のネバネバ感を抑制します。
基本的には、規則正しい生活と、心身ともに健康を心がけつつ、摂取するのが一番の近道なのではないでしょうか。